شهرُ رَمَضَانَ (والجمع: رَمَضانات وأرمضاء وأرمضة ورماضين[1]) هو الشهرُ التاسعُ في التقويم الهجري يأتي بعد شهر شعبان، ويعتبر هذا الشهر مميزًا عند المسلمين وذو مكانة خاصة عن باقي شهور السنة الهجرية، فهو شهر الصوم الذي يعد أحد أركان الإسلام، حيث يمتنع في أيامه المسلمون (باستثناء بعض الحالات) عن الشراب والطعام مع الابتعاد فيه عن الشهوات من الفجر وحتى غروب الشمس.
يبدأ شهر رمضان عند ثبوت رؤية الهلال يوم 29 من شعبان، وفي حالة عدم رؤيته يصبح شهر شعبان 30 يوماً فيكون اليومُ التالي أول أيام رمضان، وتبلغ مدة الشهر 29-30 يوم أيضًا بثبوت رؤية الهلال، وعند انتهاء رمضان يحتفل المسلمون بعيد الفطر.
كما إن لشهر رمضان مكانة خاصة في تراث وتاريخ المسلمين؛ لأنهم يؤمنون أن نزول القرآن من اللوح المحفوظ إلى السماء الدنيا كان في ليلة القدر من هذا الشهر، ثم نزل بعد ذلك في أوقات متفرقة في فترة نزول الوحي حيث كان النبي محمد في غار حراء عندما جاء إليه المَلَك جبريل حسب المعتقدات الإسلامية، وقال له
اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ 
وكانت هذه هي الآية الأولى التي نزلت من القرآن، والقرآن أنزل من اللوح المحفوظ ليلة القدر جملة واحدة، فوضع في بيت العزة في سماء الدنيا في رمضان، ثم كان جبريل ينزل به مجزئًا في الأوامر والنواهي والأسباب، وذلك في ثلاث وعشرين سنة.
اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ وكانت هذه هي الآية الأولى التي نزلت من القرآن، والقرآن أنزل من اللوح المحفوظ ليلة القدر جملة واحدة، فوضع في بيت العزة في سماء الدنيا في رمضان، ثم كان جبريل ينزل به مجزئًا في الأوامر والنواهي والأسباب، وذلك في ثلاث وعشرين سنة.
يرتبط شهر رمضان أيضًا في الدول الإسلامية بالعديد من الشعائر الدينية مثل: صلاة التراويح والاعتكاف في العشر الأواخر، وأيضًا العديد من العادات والتقاليد مثل دعوة الأخرين على الإفطار وإقامة موائد للإفطار، كما يوجد العديد من المظاهر التراثية التي ارتبطت بهذا الشهر مثل: الفانوس والزينة ومدفع رمضان، وأيضًا شخصية المسحراتي والحكواتي، ومأكولات وبعض الحلوى والتي يتم تناولها عقب الإفطار.إنفوجراف.. معلومة طبية رمضانية.. تعمل أيه علشان تخس فى رمضان؟
إنفوجراف نصائح لإنقاص الوزن في رمضان
إنفوجراف نصائح لإنقاص الوزن في رمضان
كتبت ـ فاطمة خليل
الإثنين، 04 مايو 2020 09:00 ص
يقدم "اليوم السابع" في سلسلة معلومة طبية رمضانية مجموعة نصائح لاتباع عادات غذائية صحية في رمضان لإنقاص وزنك ومنها: الإكثار من شرب السوائل والماء، والتقليل من الحلويات والعصائر المحلاة، تناول 3 تمرات عند بداية الإفطار والتنويع في الطعام بين الخضروات والفواكه واللحوم والحبوب والتقليل من النشويات ومضغ الطعام جيداً حتى تشعر بالشبع أسرع.
معالومة طبية
معالومة طبية
-قسم وجبة الإفطار إلى 3 وجبات صغيرة
-الإكثار من شرب السوائل والماء بعد الفطار.
- التقليل من الحلويات والعصائر .
- ابدأ الفطار بتناول 3 تمرات ثم الشوربة أو السلطة.
- نوع في أكلك ما بين الخضروات والفواكه واللحوم والحبوب وقلل النشويات.
- امضغ الطعام جيداً
حتى تشعر بالشبع أسرع.
إنفوجراف.. معلومة طبية رمضانية.. تعمل أيه علشان تخس فى رمضان؟
إنفوجراف نصائح لإنقاص الوزن في رمضان
إنفوجراف نصائح لإنقاص الوزن في رمضان
كتبت ـ فاطمة خليل
الإثنين، 04 مايو 2020 09:00 ص
يقدم "اليوم السابع" في سلسلة معلومة طبية رمضانية مجموعة نصائح لاتباع عادات غذائية صحية في رمضان لإنقاص وزنك ومنها: الإكثار من شرب السوائل والماء، والتقليل من الحلويات والعصائر المحلاة، تناول 3 تمرات عند بداية الإفطار والتنويع في الطعام بين الخضروات والفواكه واللحوم والحبوب والتقليل من النشويات ومضغ الطعام جيداً حتى تشعر بالشبع أسرع.
معالومة طبية
معالومة طبية
-قسم وجبة الإفطار إلى 3 وجبات صغيرة
-الإكثار من شرب السوائل والماء بعد الفطار.
- التقليل من الحلويات والعصائر .
- ابدأ الفطار بتناول 3 تمرات ثم الشوربة أو السلطة.
- نوع في أكلك ما بين الخضروات والفواكه واللحوم والحبوب وقلل النشويات.
- امضغ الطعام جيداً حتى تشعر بالشبع أسرع.
إرسال تعليق